(14) SGD 02 wcz

   Dzisiaj nie było tak źle i postanowiłam wymyśleć nowe zasady:

-Dużo warzyw i owoców

-owoce do południa

-0 słodyczy tylko domowe

-dużo wody

-dużo ćwiczeń

-pół kostki czekolady do ssania

-jedzenie do 18:30

-pełne wymiary pod koniec diet

-ważenie się w każdy pon

                               Bilans:

-50gr mleka 1,5*/* 24kcal

-20 gr płatków różowych 76 kcal

-130 gr nektarynki 62 kcal

-1 domowa babeczka 67 kcal

-1 kostka czekolady 22 kcal

R:251